Maratón a la vista: qué hacer antes y después de correr para rendir más y evitar lesiones

Preparar el cuerpo para una maratón requiere estrategia, entrenamiento y recuperación.Qué hacer antes y después de correr para rendir más y evitar lesiones....

Preparar el cuerpo para una maratón requiere estrategia, entrenamiento y recuperación.Qué hacer antes y después de correr para rendir más y evitar lesiones.